Rugpijn is een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel lieden brengen lange uren zittend via, of het meteen op kantoor is ofwel thuis, wat kan bijdragen tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat lieden zichzelf af of ons relaxfauteuil mag opweg helpen teneinde rugklachten te beperken ofwel zelfs te bestrijden. Is ons relaxfauteuil feitelijk echt wegens je rug, of mag het mogelijkerwijs ook averechts werken? In dit artikel nemen we een feiten onder de loep, en segmenten experts hun visie op de baten en nadelen van relaxfauteuils vanwege jouw rug.

Rugklachten en hun oorzaken
Om te beoordelen ofwel een relaxfauteuil juist kan zijn vanwege jouw rug, horen te wij eerst snappen hoezo rugklachten zo veelal voorkomen. Onze rug is een complex totaal over spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom als belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijkertijd biedt het flexibiliteit, zodat wij mogen bewegen en buigen.

Lang uithangen, met name in ons verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Heel wat lieden spenderen uren voor hun schrijfbureau ofwel vanwege een televisie in een statische houding, wat kan bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat maakt ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil kan zijn geschapen met één hoofddoel: dit verlenen over maximaal gemak. Die stoelen bestaan meestal uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker de stoel mag aanpassen met bestaan of haar persoonlijke voorkeuren. Waar normale stoelen veelal kleine aanpassingsmogelijkheden leveren, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen met jouw houding en leveren ze extra ondersteuning voor meerdere segmenten met jouw lijf, waaronder een rug.

Maar comfort kan zijn ook niet altijd hetzelfde indien ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag een relaxfauteuil wel degelijk bijdragen met ruggezondheid, doch het hangt af van op welke manier een stoel is gemaakt en hoe die wordt gebruikt. “Veel relaxfauteuils ondersteunen een organische kromming met de wervelkolom, waardoor de druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet iedere relaxfauteuil heeft dezelfde mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier kan een relaxfauteuil jouw rug helpen?
Optimale zithouding
Ons met de grootste voordelen over een relaxfauteuil is het je de stoel kan instellen op een meeste comfortabele positie voor jouw lichaam. Een goede zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te verhelpen. Bij ons verschrikkelijke zithouding, bijvoorbeeld indien jouw onderuit zakt, is de wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt vaak tot sensatie in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils leveren gewoonlijk een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je het zwaarte betreffende je lijf beter kan verdelen. Door jouw voeten wat hoger te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer je een druk op je onderrug en bevorder jouw een natuurlijke, relaxed positie over jouw wervelkolom.

Ondersteuning aangaande een onderrug
Veel personen meemaken pijn in de lumbale (onderste) plaats betreffende een rug, ons gebied dat speciaal gevoelig is wegens verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils verlenen lendensteun, een cruciaal element wegens mensen welke last beschikken over aangaande lage rugpijn. Een geschikte ondersteuning in het gebied ondersteunt om een natuurlijke kromming over de wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten mag helpen bestrijden.

Drukverlichting
Als jouw lang zit, met name zonder sporten, kunnen er drukpunten voortkomen in je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je zwaarte regelmatig, wat ondersteunt om een druk van deze punten te verlichten. De gelegenheid teneinde de stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor dat je ook niet altijd in gelijke positie blijft zitten, hetgeen voorkomt het je spieren en gewrichten overbelast raken.

Beperken aangaande spierspanning
Ons over de omvangrijke baten aangaande enkele relaxfauteuils kan zijn dat ze zijn uitgerust betreffende extra functies bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Deze functies mogen helpen om sensatie in jouw rugspieren te verminderen en een bloedcirculatie te verbeteren. Een massagefunctie mag verder helpen om stijfheid te verlichten, bovenal na ons lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en spanning reduceert.

Bestaan al die relaxfauteuils goed vanwege jouw rug?
Ofschoon relaxfauteuils duidelijk voordelen leveren, bestaan niet alle modellen meteen. Enkele relaxfauteuils, vooral een goedkopere variaties, mogen zelfs schadelijk zijn voor je rug zodra ze niet genoeg ergonomische ondersteuning bieden. Op deze plaats bestaan ons zoveel dingen daar waar jouw op moet letten voor een aankoop van een relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons goed vervaardigd relaxfauteuil moet ook niet slechts aangenaam bestaan, doch ook ondersteuning leveren met je wervelkolom. Kies ons stoel welke ons lendensteun bezit en waarin een hoek over de rugleuning kan worden vriendelijk. Dit kan zijn essentieel het een stoel een natuurlijke kromming aangaande je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is de mate aangaande verstelbaarheid essentieel bij het kiezen aangaande een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien een mogelijkheid leveren teneinde ook een rugleuning indien een voetensteun onafhankelijk over elkander met te horen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat je de stoel kan instellen op ons methode die jouw rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit of ligt.

Materiaal en hardheid
Een bekleding en dit bouwstof van de stoel zijn verder over waarde. Ons te zachte fauteuil mag ervoor wensen dat je in de stoel zakt, wat slecht is voor jouw moderne stoel houding. Ga een stoel betreffende afdoend stevigheid, opdat je rug echt wordt ondersteund. Tegelijkertijd moet dit bouwstof geriefelijk bestaan en ook niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en persoonlijke keuze
Iedereen heeft ons verschillende lichaamsbouw, zeker wat voor de ene persoon werkt, hoeft niet per se bestemd te zijn wegens iemand. Het is belangrijk om een stoel te kiezen die past bij jouw lichaamslengte, gewicht en persoonlijke voorkeur. Test een relaxfauteuil altijd uit voordat je deze aanschaft, zodat je zeker weet dat deze goed zit en een perfecte ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover weleens het een relaxfauteuil rugklachten kan verminderen, mits die juist kan zijn ingesteld op een gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan absoluut een positieve bijdrage leveren aan ruggezondheid, maar het kan zijn nauwelijks wondermiddel. Dit kan zijn cruciaal om te blijven bewegen, zelfs indien jouw ons comfortabele stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in welke stoel dan ook kan uiteindelijk leiden tot problemen."

Conclusie: Zijn relaxfauteuils goed wegens jouw rug?
Relaxfauteuils mogen een waardevol hulpmiddel zijn voor mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan geschapen en correct worden gebruikt. Ze bieden verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en verder helpen jouw een goede zithouding te behouden. Het is desalniettemin cruciaal teneinde de geschikte fauteuil te kiezen welke past voor jouw lijf en jouw behoeften. Ook kan zijn dit belangrijk om te onthouden dat beweging en gevarieerdheid betreffende zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.